Achtsamkeit

Hey hey!

Wie angekündigt, möchte ich hier meine einzelnen Tage meiner 7-Tage Achtsamkeit Challenge hochladen 🙂

Viel Spaß beim Durchstöbern…

Rand-Information:

Ich möchte mich eine Woche lang auf meine Achtsamkeit fokussieren, das heißt, dass ich versuchen möchte, mich immer nur auf EINE Sache zu konzentrieren, ohne eine zweite Tätigkeit nebenbei zu machen.

Achtsamkeit (engl. mindfulness) kann als Form der Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs– und Bewusstseins­zustand verstanden werden.